Ako sa chrániť pred počítačovým žiarením?
Každú hodinu sa vzdiaľte od obrazovky na 10 minút, najlepšie do miestnosti bez počítača. Nemalo by sa sedieť pri monitore viac ako 4 hodiny denne. Poškodenie zraku, bolenie hlavy a príznaky únavy sa dajú eliminovať tzv. počítačovými okuliarmi, zhotovenými pre vás optikom na vzdialenosť, pri ktorej sa oči pri práci cítia najuvoľnenejšie. Obrazovka musí byť absolútne matná, aby žiaden odraz svetla nerušil oči, text musí byť zreteľný. V zornom poli nemá byť žiadny svetelný zdroj, napr. okno, lampa, v obrazovke sa nemajú odrážať. Okolie obrazovky nemá mať výrazné farebné kontrasty, osvetlenie v miestnosti má byť rovnomerné. Je nutné, aby obrazovka mala kvalitný filter s kapacitou tienenia 95 %. Uzemňovaciu schopnosť zásuvky je nutné odborne prešetriť. Pri viacerých monitoroch v miestnosti je nutné zamedziť sedeniu a prístupu osôb z bočnej a zadnej strany monitorov na menej ako 1,5 m. Počítač umiestniť na samostatný stôl, jeho pozdĺžnu zadnú stranu a klávesnicu oddialiť najmenej na 40 cm od obrazovky aj viac. Upraviť sklon obrazovky tak, aby tienenie zasiahlo aj ruky.
Tlačiareň, najmä laserovú, umiestnite v oddelenom priestore, alebo najmenej 3-4 m od vášho písacieho stola. Oddialiť sedenie od silných zdrojov elektrických a magnetických polí. Osvetlenie pri obrazovke má byť maximálne do 300 luxov. Ruka na klávesnici má zvierať s lakťom uhol 45°, to isté noha v kolene. Zaistiť v miestnosti dobré vetranie a výmenu vzduchu. Prevádzka počítača narušuje správnu reláciu kladných a záporných iónov, (elektrická hodnota ovzdušia), v prospech nezdravých kladných. V miestnosti situovať jednoduchý ionizátor, ktorý zaistí prevahu záporných iónov. Maximálne znížiť a oddialiť od sediacej osoby prípojné šnúry a rozvodky. Odstrániť z miestnosti rádio a televízor (rezonančné siete, elektrické a magnetické pole), kovové stoličky a stolné lampy, ktoré môžu byť zasiahnuté žiarením vysokofrekvenčných polí, čím sa smog v miestnosti zvyšuje. Neodporúčam sedieť pri obrazovke na viacramennej, otáčavej a pojazdnej kovovej stoličke, lebo ramená sú ako zberače patogénnej energie s vertikálnym prívodom priamo na centrálnu nervovú sústavu v hodnote rel. čísla okolo 300. Používajte drevenú, tá vyžaruje v hodnote rel. čísla okolo 18.
Na zníženie elektromagnetického smogu poslúži harmonizačný prostriedok, ktorý vyrovnáva narušené elektromagnetické pole. Odporúčame použiť platničku Swiss Tesla 21x21cm v čiernej farbe.
Viac informácií o biologických účinkoch elektrosmogu sa dozviete v ďalšom čísle.
Tento článok poskytla nezisková organizácia ,,DYCH ŽIVOTA", ktorá poskytuje prednášky na tému Elektromog a životné prostredie.